Záleží na tom, co potřebujete řešit. Masáž a terapie se liší nejen délkou, ale hlavně tím, co se během sezení děje.
Vhodné po zátěži, při ztuhlosti nebo preventivně. Řešíme přetížené partie — necílíme na hledání příčiny.
Řeknete mi, co vás trápí, po jaké zátěži přicházíte a jestli je něco, na co si mám dát pozor. Zabere to pár minut.
Pracuju na přetížených partiích tempem, které vám vyhovuje. Od 90 minut stíháme celé tělo, u 60 minut se domluvíme na konkrétní oblasti.
Řeknu vám, co jsem nahmatal a na co si dát v nejbližších dnech pozor. Pokud se ukáže, že za obtížemi stojí něco hlubšího, doporučím terapii.
Tady nejde o uvolnění, ale o hledání důvodu. Proto sezení začíná vyšetřením a končí plánem, ne jen úlevou.
Projdeme spolu vaši situaci — co vás bolí, kdy to začalo, co tomu předcházelo a jak žijete a pracujete.
Hledám pravděpodobnou příčinu. Často se najde jinde, než to bolí — bolest hlavy může začínat v šíji, bolest kolena v kyčli.
Ošetření cílené na to, co se našlo. Během sezení vám na animacích ukážu, o který sval jde a proč dělá to, co dělá.
Odcházíte s doporučením, co doma cvičit a čeho se naopak vyvarovat, aby výsledek vydržel do další návštěvy.
Objednat se můžete online nebo mi zavolejte — domluvíme termín, který vám sedne.